Sok od šargarepe - zdravlje u staklu

Šargarepa - povrće, koje je špajz vitamina i minerala. Njena pozitivna svojstva otkrivena su u davnim vremenima. Domaća šargarepa - Mediteran. Ovaj članak će razmotriti prednosti i štete sok od šargarepe. Visok sadržaj hranljivih sastojaka i vitamina daje jedinstvenim terapeutskim svojstvima biljke, o čemu će biti riječi u nastavku.

Prednosti sok od šargarepe

Šta je koristan sok od šargarepe? Uključuje značajan broj različitih korisnih komponenti. Šargarepa je van konkurencije među povrćem za sadržaj beta-karotena. U telu, transformiše se u vitamin A, koji ima veliki uticaj na imunološki sistem i vizuelnu funkciju. Vitamin ima blagotvorno dejstvo na kožu i njegove derivate (kosa, ekseri), pomaže u ojačavanju zuba i koštanog tkiva, sprečava disfunkciju štitaste žlezde. Takođe, vitamin A pomaže telu da ukloni metaboličke proizvode supstance, čisti jetru.

Sastav sok od šargarepe sadrži značajnu količinu različitih korisnih komponenti.

Pored beta-karotena, sok od šargarepe sastoji se od drugih mineralnih i vitaminskih supstanci. Među njima su: kalijum, selen, aluminijum, cink, bakar, magnezijum, vitamini E, K, C, D. Ovo povrće sadrži znatnu količinu nikotinske kiseline, neophodnu za normalni metabolizam masti. Magnezijum ima antispazmodični efekat, ojačava krvne sudove, smanjuje nivo štetnog holesterola u krvi.

Sok od šargarepe normalizuje apetit i aktivnost digestivnog sistema, stimuliše njegovu sekretornu aktivnost. Prednosti sok od šargarepe su to što pročišćava krv, ojačava nervni sistem i predstavlja alternativu hemijskim sredstvima.

Ne zaboravite na antiinflamatorne, anti-aging i anti-kancerove efekte pića. Podmlađujući efekat je zbog činjenice da su karotin, vitamini E i C antioksidanti koji sprečavaju degenerativne procese u tkivima. Sok od povrća od šargarepe takođe poseduje antiseptička svojstva. Na ovoj osnovi, može se uspešno koristiti za lečenje rana. Antimikrobni efekat proizvoda omogućava da se koristi za patologije bubrega uzrokovane mikroflora.

Sok od šargarepe normalizuje aktivnost apetita i digestivnog sistema.

Sok od šargarepe je, pre svega, profilaktički, jača telo, povećava otpornost na razne bolesti. Nedostatak vitamina E jedan je od glavnih faktora za razvoj neplodnosti. Korenje sadrži velike količine ove supstance. Vitamin E i karoten imaju antitumorski efekat, odlagajući razvoj tumora.

Vitamin A je potreban za normalno stanje i funkciju mukoznih membrana. Nedostatak ovog vitamina je zapažena skleroza (otvrdnjavanje) ćelija, praćena stvaranjem grube površine koja sprečava sekretornu aktivnost sluznice. Pored toga, nedostatak vitamina A može izazvati zarazne bolesti genitourinarnih i digestivnih sistema, očiju, usta.

U različitim zemljama, sok se koristi za ublažavanje probavnih problema i za borbu protiv hroničnih čireva želuca. Ovo piće je efikasan lek protiv bolesti uzrokovanih viškom kiselosti tkivne tečnosti.

Indikacije

Sok od šargarepe je neophodan za djecu i trudnice. Vitamini E i A igraju važnu ulogu u intrauterinskom razvoju. Značajan sadržaj kalcijuma u piću eliminiše upotrebu sintetičkih preparata ovog minerala tokom trudnoće. Sok od povrća sadrži u svom sastavu značajnu količinu šećera, pa će deca biti srećna da ga piju. Piće poboljšava apetit i mobiliše odbrambene mehanizme tela, smanjuje rizik od razvoja prehlade.

Voćni sok je važan za korištenje tokom dojenja: poboljšava kvalitet mleka. Piće poboljšava opšte stanje, a ponekad ima terapeutski efekat na urolitiazu, aterosklerozu, neplodnost, dermatitis i neke druge hronične bolesti.

Tradicionalna medicina preporučuje tretman biljnog soka za peptični ulkus, opekotine, rane. Doprinosi normalizaciji funkcija nervnog sistema, povećava otpornost na stres.

Sok od šargarepe je neophodan za djecu i trudnice.

Mnogi stručnjaci kažu da kombinacija sok od šargarepe sa sokovima drugog povrća i voća može znatno poboljšati terapeutski efekat. Na primjer, korištenje sok od kupusa i šargarepe.

Juicing

Da biste pripremili lekovito piće, potrebno je oprati šargarepu hladnom vodom, koristeći specijalnu četku za povrće. Ne preporučuje se čišćenje povrća, jer većina hranljivih materija leži blizu kože. Korišćeni sokovnik za šargarepe. Najbolje je piti svež sok, jer s vremenom gubi neke od lekovitih svojstava.

Kontraindikacije

Prije započinjanja sistemske upotrebe sokova, neće biti suvišno da se konsultuje sa doktorom. Tokom dana ne bi trebalo piti više od dva litra ovog pića.

Prekomeran unos sok od šargarepe može izazvati pospanost.

Sok od šargarepe ima mnogo korisnih svojstava, ali postoje i kontraindikacije. Kolitis, gastritis sa visokom kiselinom, čir na želucu su kontraindikacije za sok od sok od šargarepe. Treba voditi računa o piću za ljude sa dijabetesom, što je povezano sa visokim sadržajem prirodnih šećera u piću.

Prekomerna potrošnja sokova od povrća može izazvati pospanost, groznicu, glavobolju, ikterično bojenje kože. Mnogi nutricionisti veruju da je uzrok žutog bojenja kože brzo čišćenje jetre. Postoji brzo raspuštanje šljake akumulirane u hepatičkim prolazima i kanalima. Crijeva i jetra ne mogu se nositi sa uklanjanjem velikih količina toksina, od kojih se neki akumuliraju na koži, ali se onda eliminišu iz tela.

Gledajte video: 14 Čekići, automobili, sok od mrkve i ostalo - Simboli - Želimir Stanić

Ostavite Svoj Komentar